女性备孕前哪些食物不能吃

生宝宝不仅对女性来说很重要，更是对一个家庭来说是一件重要的事。不少女性喜欢吃一些烧烤或者油炸类的垃圾食品，母婴专家表示，要想生一个聪明健康的宝宝，备孕前的饮食很重要，那么，女性备孕前哪些食物不能吃呢?

一、烧烤

现在很多人都喜欢吃烧烤，觉得很香很好吃，但是有研究发现，常常吃烧烤的孕妈妈胎儿出现问题的几率较高，因为烧烤是很不卫生的，很容易感染，所以孕妈妈要注意不要再嘴馋吃烧烤了。

二、大蒜

大蒜具有杀菌的作用，偶尔吃点大蒜可以为身体排毒，灭菌，但是对于备孕爸爸来说却不能吃，因为大蒜同样有杀精的作用，对生育没有好处，所以备孕的爸爸不能多吃大蒜。

三、胡萝卜

很多人可能会觉得胡萝卜不是一种非常有营养的蔬菜吗，而且富含丰富的维生素和胡萝卜素，为什么孕前不能多吃呢?这是美国的专家研究发现的。吃太多的胡萝卜容易影响到卵巢的黄体素合成，会减少分泌，有可能还会导致无月经或者是不排卵，这样就不容易受孕了。所以女性朋友吃胡萝卜要注意把握度。

四、酒精

酒精是每个备孕男女都知道的禁忌，在打算要孩子之前的三个月就要戒掉烟酒，这样才能培养出质量好的精子和卵子。酒精的主要成分是乙醇，乙醇会造成身体的儿茶酚胺浓度上升，造成睾丸发育受到影响，从而影响生精功能，这就会影响到生育的问题，而对于女性来说，喝酒会是女性月经不调，闭经等其他问题，这样就影响了未来宝宝的身体健康。

五、向日葵子

一般来说孕期吃点瓜子可以补充微量元素，这是对于孕妈妈来说的，但是对于准爸爸来说，葵花籽里的蛋白子具有抑制睾丸的成分，会影响备孕爸爸的生育功能，所以如果准备要孩子的男性朋友要注意不要吃太多瓜子了。

要想生一个优质的宝宝，女性在备孕前以上五种食物是不能吃了，请女性朋友们一定要注意。母婴专家建议女性朋友在孕前咨询一下医生，让医生给与一些适合您备孕的建议，有利于生一个聪明健康的宝宝。

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