备孕妈妈月经量少怎么调理

备孕妈妈月经量少怎么调理? 很多女性存在月经量少的问题,而不知道该怎么办。母婴专家指出,月经量少会影响到女性的生育能力,所以要予以重视。下面我们来看看调理保健的方法:

1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。>>>月经不调怎么调理

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

母婴小编温馨提示:知道了月经量少怎么调理,所以为了更好的保证经期正常,我们要注意以上的事项。做好以上6条保健工作,才能更好的保证女性的健康。

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