冬瓜薏米瘦肉汤-孕前食谱_

  冬瓜薏米瘦肉汤祛湿除斑,养血益颜。用于面部色素沉着,时有或脸色黑褐无华;或大结,面部;或小便不利,湿痰等,是孕前的一款好食谱。

  材料:猪瘦肉250克、冬瓜1500克、薏米100克、陈皮2小片。

  烹制:冬瓜连皮留瓜仁,洗净切块;薏米、陈皮洗净;瘦肉洗净切块。把陈皮放入水中煮滚,再放入全部用料,武火煮滚后,改文火煲2小时,调味食用。

 
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