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  全民跑步?快乐减肥训练营完美收官,胖友减腹8公分 | 线下活动

  2015-07-29跑步君全民跑步全民跑步

  全民跑步

  功能介绍 减肥、健身、发现自我。与身体交流,与灵魂对话,跑步之旅,就是人生之旅。

  全民跑步 | 管住嘴、迈开腿,不信身材不健美!

  导语:2个月的时间,你能干什么?看完10本书?来几场旅行?开几次party?做完一个项目?两个月能做的事情何其多,可减肥班的朋友们选择了去跑步减肥。5月28日到7月28日,为期两个月的全民跑步·快乐减肥训练营拉下帷幕,今天,这张不计排名的英雄榜,你来看看你汗水几何?

  小编有话说

  你们一直以为的最光荣的事情是什么?

  我认为,是通过自己的努力改变了一些看似不可能的事情。

  比如,

  是从不稳定的暴饮暴食到长期坚持健康的生活和饮食,

  是从跑不了几米到最后可以挑战5公里以上,

  是卷腹一个一个加上来,

  是看着体重秤上的数字慢慢变小,

  是终于可以毫无顾忌地穿自己喜欢的衣服,

  是。。。。。。

  我们生命中有引以为傲的事情,可能节减几斤肉、跑上几公里并不是多么大的蒇,但是对于胖友们而言,这是多么值得夸耀的事情。当你通过科学的方法、健康的饮食、持久的锻炼而获得健康、获得窈窕,你的人生或许都会发生翻天覆地的变化。

  我一直这么认为,人是有能力、没有理由不去为更好的自己奋斗的。

  然而很遗憾。

  在这个过程中,有一些人可能坚持不下来,所以减肥训练营也总有人接二连三退出。

  不抛弃,不放弃只是一种美好的愿望,然而更美好的是,我们最终有13个人坚持到底,这难道不是更让人怦然心动的事情吗?

  最终,我们十几个人携手走向了终点。但终点不是结局,减肥的路还很长,需要大家自己奋斗和坚持。只希望,无论你希望自己有一个怎样的身体,都不要伤害自己。健康减肥,这是我最衷心的祝愿。

  减肥英雄榜

  这两个月每周我们都会统计出出勤率、减肥榜、减腹榜、跑量四个指标的冠军,以下数据是大家的上榜次数(退出的人不算):

  出勤率:唐珊珊(5次)、宿清(2次)、cherry li(2次)、徐祥宪、刘丽霞、张会

  减肥榜:赵志清(3次)、cherry(3次)、陆春吉(2次)、李梅芝(2次)、刘丽霞、徐祥宪

  减腹榜:徐祥宪(2次)、宿清、cherry li、张会、曾圆芳、李霹利

  跑步里程:赵越(5次)、赵志清(2次)、曾圆芳、宿清、徐祥宪、刘丽霞、陆春吉、董善虎

  这四项有三项以上的同志拿到一副轻聆耳机:徐祥宪、cherry、宿清、刘丽霞

  每项次数最多的拿到一副轻聆耳机:唐珊珊、赵志清、cherry、徐祥宪、赵越

  每个人都有一枚奖牌。

  成果排行榜

  有什么想说的,都说说

  1、成功减肥80斤的王立群教授是快乐减肥训练营的指导教练,对于减肥他有自己的一套看法:减肥是不太容易的事,需要韧劲儿。这次活动中,大家实践了自我监督,看到了团队激励。胖不可怕,最怕失去精气神。期望我们继承努力,不怕短期战败,咬牙忍住,目标一定会达到!

  尽管老师是表扬的,可大家还是要继承加油哦!

  2、减肥88斤的杨国平老师也对减肥颇有心得:减肥的路上没有终点,跑下去,为健康而努力吧!

  3、围棋教师宿清此次为了连马甲线而加入减肥班,她对于这个减肥班印象深刻:快乐减肥两个月转瞬即逝,虽然自己的减肥成绩平平(体重减了2斤,腰围减了2斤)但基本运动饮食都趋向规律,减肥是一辈子的事,是无数个两月叠加起来的,全民跑步为我们创造条件,给了我们一个良好的开端,未来就靠我们自己来掌控了!感谢全民跑步,未来会前赴后继关注支持它的!

  4、唐珊珊是班里最能坚持的一个,虽然此次减肥效果并不好,但她也不灰心:我觉得健身减肥关键是要坚持,不要求天天如此,但是必须自己给自己定一个目标,比如一周几次,这样才能坚持下去,才有意义。同时也谢谢这个的减肥训练营,让一开始不运动的我慢慢养成运动的习惯。

  5、赵志清:时间真快,转眼在减肥训练营的2个月就过去了。在这期间,我觉得最大的收获就是学会了坚持,以前自己也多次下决心减肥,但最多10来天就不了了之了,所以对减肥这件事情也就越来越没有信心。在偶然的机会,获得了这次训练营的消息,在多次犹豫后还是加入了进来。刚开始的运动也是很下辛苦,也很累,也多次想打退堂鼓,但同样有一个坚持的声音在自己耳边想起,同时我们训练营的群友也相互鼓励、支持,就这样跌跌撞撞的一路走了下来。虽然在后期由于多次出差坚持的不算太好,但现在一有空余时间就想出去走走,也算是培养了一个好习惯。所以,在训练营结束之际,我想对各位群友说:谢谢组织者、谢谢跑步小秘书,是你们的周密组织和辛勤付出,让我们这些胖子有了一个在减肥过程中可以相互交流、硒鼓监督、相互支持的平台;同时,也对各位群友的帮助、鼓励表示感谢。最后,我还是要说:希望大家继承在这个平台上交流、监督,继承坚持不懈地跑下去,当我们真正团聚之时,就是我们减肥成功之时!

  6、曾圆芳这次作为减肥训练营减得最厉害的一个,她欣喜不已:不要在最好的时光里改成一个让自己都嫌弃的胖子。健康享瘦能让你享受更美好的生活。你值得更好的!加油!

  特别鸣谢 特别鸣谢轻聆耳机的赞助,就像和蔼可亲的尹总(右)一样可耐。另外,也希望尹总尽快减肥成功,争当减肥明星!

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