教你如何与胎儿沟通

在怀孕的这段时间,可以利用观察宝宝的‘胎动’与提供各项‘胎教’,来与宝宝建立互动的关系,并学习提供宝宝一个充满亲情和感觉的胎内环境,让准爸比与妈咪们一同跟宝宝成长,并且相互了解。

‘胎动’─无言的感觉

"胎动"是胎儿在子宫内活动的证据,是妈咪与宝宝直接接触的第一次经验,更是让妈咪了解宝宝健康的最佳工具,透过这种无言的感觉,妈咪可以从其发生的时间、频率、动作范围及强弱来了解宝宝的现况及代表的意义,更有趣的是,藉由胎动可以知道宝宝对外界的刺激是如何回应的,这不但帮助沟通,更能及早训练和教育。

胎动的感觉因人而异,妈咪们各有巧妙的诠释:‘鱼在游动’、‘肠子在翻滚’、‘肚皮突然被电到’。到底宝宝第一次出现胎动是何时呢?其实在胎儿形成时,胎动就存在了,只是那时胎儿还太小,再加上受到羊水阻碍,妈咪感觉不出来。

一般来说,大部分怀孕第一胎的妈咪最早能感觉到胎动是在怀孕20周前后,但是每个人的感觉程度不同,有些人在16周就会感觉到宝宝在腹中的动作,但最迟也要在24周内就能感觉到。

藉‘胎动纪录’来与宝宝沟通

每天纪录胎动,是一个最简单但却最有效了解胎儿特性的方法,不但可及早监测胎儿缺氧或胎盘功能不足的情形,以降低胎儿发生意外时的伤害机会,同时也可以检测宝宝神经及运动系统的发育状况。

在怀孕四个月前,胎儿是以全身跳跃式运动为主,全身的弯曲及伸张明显;四个月后,胎儿则可能出现各种不同的运动方式,例如四肢的单独运动或脸部的细微运动,于是手摸额头、伸懒腰、打哈欠、吸吮脚趾头、扮鬼脸,甚至抓住小弟弟的精彩动作层出不穷。

事实上,由于胎动与中枢神经的逐渐成熟有关,在怀孕前三个月,胎儿大约三分之一的时间都在动;随着周数增加,胎动的时间及频率却减少,但每次胎动持续的时间则增加,并且随着周数不同,最常有之胎动时间也不同;在六、七个月时,三更半夜剧烈运动居多;到八、九个月时,在晚饭后、上床前,不先大展身手一番,是不会肯轻易入睡的,弄得妈咪怎么样也睡不着。

 
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